FÅ 3000 KR NU ENKELT FÖR STADENS BOR HÄMTA NU
ticalder.pages.dev


Koffeininnehåll i en standarddubbel espressoservering

En standard dubbel espresso, ofta kallad doppio, innehåller vanligtvis mellan 120 och 150 milligram koffein. Även om detta intervall är vanligt, kan faktiska nivåer variera från 80 till 185 milligram beroende på specifika beredningsvariabler.

Koffeinkoncentration efter beredningstyp

Förberedelsemetod Standard serveringsstorlek Genomsnittligt koffeininnehåll
Enstaka espressoshot 30 ml (1 oz) 63 mg
Dubbel espresso (Doppio) 60 ml (2 oz) 126 mg
Standard droppkaffe 240 ml (8 oz) 95 mg
Cold Brew Coffee 355 ml (12 oz) 150-200 mg

Flera tekniska faktorer påverkar det slutliga milligramantalet i en dubbel espressoshot:

För individer som övervakar dagligt intag ger en dubbel espresso en koncentrerad dos koffein i en liten volym. Denna leveransmetod resulterar i snabbare absorption jämfört med större, utspädda kaffedrycker. De flesta hälsoriktlinjer föreslår en gräns på 400 milligram koffein per dag för friska vuxna, vilket ungefär motsvarar tre dubbla espressoportioner.


Copyright ©ticalder.pages.dev 2026